Mineralele

Imprimare

Seleniul

Asemenea altor antioxidanți, seleniul joacă un rol complementar în lupta împotriva tuturor stărilor de stres oxidativ la care este supus corpul, cum sunt îmbătrânirea, efortul fizic intens, poluarea, cancerul și afecţiunile inflamatorii.

Câteva informații de bază

Seleniul este un mineral nemetalic minor, calificat în nutriţie ca oligoelement datorită importanţei sale cantitative reduse, în pofida rolului său vital pentru organism.

Rolul pe care îl joacă în corp

Seleniul

Acest oligoelement este un antioxidant care acţionează în sinergie cu vitamina E pentru a proteja membranele celulare, în special pe cele ale celulelor musculare.

Surse naturale

Seleniul se găseşte în sărurile minerale, peşte și, în cantităţi mai reduse, în carne.

  • facebook
  • youtube